English
Deutsch
Jak vrhat sekerou: praktický návod pro začátečníky
Zbraně
Házení sekerou si v posledních letech získává stále více příznivců – v Česku i daleko za hranicemi. Pokud tě šipky už omrzely, vyzkoušej si tuhle disciplínu. Poradíme ti, jak vrhat sekerou jako profesionál a jak se vyhnout častým začátečnickým chybám.
Obsah
Síla (a) soustředění: proč je házení sekerou tak populární
Před několika lety dorazil ze zámoří nový trend: sportovní vrhání sekerou. Početnější fanouškovskou základnu si aktivita získala nejprve v USA, Kanadě nebo Brazílii – postupně však pronikla i do Británie a kontinentální Evropy.
Pokud jsou chladné zbraně tvým hobby, potom si házení sekerou zamiluješ. Dostaneš se na čerstvý vzduch, zlepšíš mušku nebo držení těla. Vrh sekerou navíc vyžaduje plné soustředění, takže zapomeneš na každodenní stresy a všechnu svou pozornost zaměříš na jediný cíl.
Až ti hod sekerou půjde od ruky, vyraz na turnaj
Vrh sekerou už dávno není jen volnočasovou kratochvílí, ale rozvíjející se sportovní disciplínou. V roce 2017 vznikla World Axe Throwing League (WATL). Liga pravidelně pořádá mezinárodní turnaje pro zkušené vrhače, kteří chtějí poměřit své dovednosti s protivníky z celého světa.
VÍŠ, ŽE… vrhání sekerou si můžeš vyzkoušet také v našem hlavním městě? Stačí na Novém městě navštívit The House Of Axes – první prostory upravené speciálně pro hod sekerou.
Jak vybrat vrhací sekeru – tipy do začátku
Při výběru vrhací sekery hledej modely navržené přímo pro házení na terč. Klasické sekery na štípání dřeva se na tuto aktivitu nehodí.
Ideální jsou lehčí sekery s hmotností kolem jednoho až dvou kilogramů a dřevěnou rukojetí (topůrkem) o délce 40–45 centimetrů. Do začátku se však neboj sáhnout ani po těžší sekeře. Naučíš se zpevnit zápěstí a ovládat sílu při vrhu.
Co ale platí vždy: sekera musí být dobře vyvážená. Díky tomu nad ní při hodu získáš lepší kontrolu a snáze zasáhneš cíl.
Pro házení do terčovnice si vyber sekeru opatřenou čepelí z pevné a houževnaté oceli: skvělým řešením je pružinová, nerezová nebo uhlíková ocel, která se při nárazu nezlomí.
Pamatuj, že čím ostřejší čepel, tím lepší. Minimalizuješ tak riziko odrazů, při kterých může sekera poškodit jiné předměty v okolí nebo někoho poranit.
VÍŠ, ŽE… pořadatelé turnajů kladou velmi přísné požadavky na parametry vrhacích seker, se kterými smíš do soutěže nastoupit? Všechny důležité informace najdeš na webu pořadatelských organizací.
Bezpečnost především aneb než pustíš sekeru z ruky…
Při házení sekerou dodržuj základní bezpečnostní pravidla, ať neublížíš sobě ani ostatním:
- Nikdy nevrhej sekeru po lidech nebo zvířatech. Legrácky se nevyplácí.
- Poprvé házej sekerou pod dohledem zkušené osoby. Naučíš se správnou techniku hned v začátcích. Jdi si zaházet do specializovaných prostor nebo se rovnou přihlas do kurzu vrhání sekerou – sám nebo se skupinkou přátel, kteří mají podobné zájmy.
- Před hodem sekerou se ujisti, že se do dráhy nepřipletly jiné osoby a že máš kolem sebe dostatek prostoru – alespoň 2 metry z každé strany.
- Pokud vrháš sekery na cíl společně s parťákem proveďte hod ve stejnou chvíli.
- Nikdy se nepřibližuj k terčovnici, pokud je vržená sekera stále v pohybu. Nástroj se pořád může odrazit a ohrozit kohokoliv v bezprostřední blízkosti.
O tom, že i při nepovedeném hodu sekerou můžeš snadno přijít k úrazu, se přesvědč na videu (kde se to naštěstí obešlo bez zranění):
Jak vrhat sekeru: návod krok za krokem
Existují dva základní způsoby házení sekerou: jednou rukou nebo obouruč. Bezpečnější a pro začátečníky jednodušší je druhá možnost. Pokud uchopíš topůrko oběma rukama, dokážeš lépe kontrolovat techniku vrhu.
Při házení oběma rukama postupuj následovně:
- Postav se do jedné linie s terčem tak, abys koukal přímo na něj. Optimální vzdálenost od cíle je asi 3,5 metru. Zkušenější dozor ti pomůže určit správnou vzdálenost s ohledem na rotaci sekery při vrhu.
- Ramena srovnej do roviny s cílem a dlaněmi obejmi rukojeť sekery. Představ si, že hraješ golf. Podobně jako na golfovém hřišti musíš při vrhu zapojit i zbytek těla, nejenom paže.
- Sekeru drž buď tak, že palce směřují směrem k hlavě sekery, nebo sevři topůrko oběma rukama (jako kdybys chtěl dlaň sevřít v pěst). Topůrko nemusíš v dlaních drtit. Úchop by měl být lehký a pohodlný.
- Drž sekeru v obou rukách a plynulým pohybem ji přemísti za hlavu.
- Přichází čas na hod: přesuň paže dopředu a proveď vrh v momentě, kdy budeš sekeru držet v úrovní očí. Hod sekerou končí oběma rukama nataženýma před tělem.
Pokud máš raději názornou ukázkou, podívej se na video:
Nejčastější chyby a jejich řešení:
- Přílišná rotace (přetočeno): horní část čepele narazí do terčovnice. Udělej půl až jeden krok blíže k cíli.
- Nedostatečná rotace (nedotočeno): terčovnici zasáhnete rukojeť sekery namísto čepele. Udělej půl až jeden krok dál od cíle.
- Nechtěná rotace: sekera se odchýlí ze své dráhy nebo nesměřuje k cíli. Na vině může být nedostatečně fixované zápěstí nebo naopak příliš strnulý pohyb. Před hodem sekerou někdy pomáhá zkontrolovat zápěstí nebo se lehce uvolnit.
VÍŠ, ŽE… ještě více než sekery jsou populární vrhací nože? Přečti si, na co se při vrhání nožů zaměřit, pokud chceš ostatní ohromit svými schopnostmi a budovat si pověst vrhače, který nikdy nemine cíl.
S poctivým tréninkem a správným vybavením cíl nemineš
Pokud si chceš zaházet na cíl v zahradě nebo na jiném venkovním prostoru, nezapomeň na správnou výbavu. Základem je kvalitní dřevěná terčovnice z březového, smrkového nebo modřínového dřeva.
A pokud chceš rozšířit svou sbírku ručních zbraní, stylové vrhací sekery najdeš i u nás. Pak už to chce jen cvičit, cvičit, cvičit a uvidíš, že výsledky se brzy dostaví.
Sdílet
Sdílet
Tweet
Komentáře